L’addiction est souvent perçue comme un problème en soi, mais parfois, elle cache des souffrances bien plus profondes. Derrière les comportements addictifs, se cache fréquemment une dépression silencieuse, une détresse émotionnelle que l’on cherche à fuir à tout prix. Alcool, drogue, sexe, jeux vidéo, jeux d’argent, comportements compulsifs, comprenez votre addiction et trouvez des solutions adaptées pour sortir de ce cercle vicieux.

Je suis Sandra Tuault, experte en EMDR et en sophro-analyse, je vous accompagne sur le chemin de la guérison, dans mon cabinet à Piré-sur-Seiche, à côté de Vitré, Châteaubourg, Retiers, Janzé et j’en passe. Je suis accompagnée par mon chien Spirit.  

Votre addiction : une réponse à une souffrance intérieure

L’addiction peut se manifester sous diverses formes : alcool, tabac, drogues, jeu, mais aussi par des comportements compulsifs comme le shopping ou l’alimentation excessive. Si l’on se concentre uniquement sur la substance ou l’objet de l’addiction, on passe souvent à côté de l’essentiel : la souffrance intérieure qui l’alimente. La dépression, qu’elle soit latente ou manifeste, est un des moteurs invisibles de cette recherche incessante de soulagement.

Les personnes en proie à l’addiction ne sont pas simplement « accros » à une substance ou une activité, elles cherchent à échapper à des émotions lourdes, à des pensées négatives, elles peuvent même essayer de fuir un vide existentiel souvent présent chez les personnes dépressives.

Cette souffrance, souvent liée à des traumatismes passés ou à des épisodes de vie difficiles, peut rester non reconnue ou non traitée pendant longtemps. En effet, les addictions peuvent permettre de ne pas sombrer dans la dépression comme on la connait. Puisque les béquilles sont mises en place pour s’apporter des moments de plaisir. Pourtant est-ce réellement la solution ? Je ne crois pas, et je pense que vous non plus. Cependant, cette solution est la plus simple je vous l’accorde. Alors comment je peux vous accompagner vers votre mieux être ?

L’EMDR pour atténuer les douleurs liées à votre traumatisme

L’EMDR permet de traiter les traumatismes et les blocages émotionnels en reprogrammant la mémoire. En stimulant les mouvements oculaires, l’EMDR aide à traiter les souvenirs douloureux et les émotions qui en découlent. Dans le cas des addictions, l’EMDR permet de cibler les origines traumatiques de la souffrance, qu’il s’agisse de blessures liées à l’enfance, de ruptures émotionnelles ou de traumatismes non résolus.

En réactivant et en retraitant les mémoires traumatiques, l’EMDR permet de diminuer l’intensité des émotions négatives associées à ces souvenirs. Cela aide les personnes à se détacher de leur besoin de compenser cette souffrance par des comportements addictifs, facilitant ainsi la guérison de la dépression sous-jacente.

La sophro-analyse : une approche douce et intégrative

La sophro-analyse est une méthode qui combine la relaxation profonde (sophrologie) et l’analyse des racines psychologiques des troubles émotionnels. Cette approche permet à la personne de se détendre et de se connecter à son inconscient pour explorer les causes profondes de ses comportements et de ses émotions. Dans le cadre des addictions, la sophro-analyse aide à comprendre les mécanismes qui conduisent à l’automédication émotionnelle et à identifier les croyances limitantes ou les peurs sous-jacentes. Que fuyez-vous ? Vous trouverez la réponse lors d’une de ces séances.

En favorisant une prise de conscience progressive, la sophro-analyse permet de libérer des mémoires émotionnelles liées à des événements traumatiques, offrant ainsi un espace de guérison. Cette méthode complète l’EMDR en apportant une approche plus douce et introspective, permettant à chaque personne de retrouver une meilleure harmonie intérieure.

Dans mon cabinet de sophro-analyse et d’EMDR à Piré-sur-Seiche, à proximité de Vitré, Retiers, Janzé, ou encore Châteaubourg, je vous propose un accompagnement à la fois personnalisé et global. Chaque personne est unique, et les méthodes d’EMDR et de sophro-analyse sont adaptées en fonction des besoins spécifiques de chacun. Que vous soyez en proie à une addiction, que vous souffriez de dépression ou que vous soyez simplement à la recherche d’un mieux-être, ces approches offrent un espace sécurisé pour aller à la rencontre de soi et transformer les blessures du passé en ressources pour l’avenir.

L’accompagnement en EMDR et sophro-analyse vous permet de prendre conscience des racines profondes de vos troubles, d’en comprendre les origines et de vous en libérer progressivement. Le but ? Retrouver un équilibre émotionnel durable, sans avoir besoin de recourir à des mécanismes d’évasion comme les addictions. Prenez rendez-vous en ligne dès maintenant !