le blog du
bien-être
Je pense qu’il est temps pour moi d’ouvrir ce blog du bien-être afin de vous partager certaines expériences, certaines solutions où simplement pour vous accompagner dans votre cheminement. Ici, je vous parlerai de bien-être, de thérapie, de sophro-analyse, de communication animale et de toute chose que je souhaite vous partager. Soyez au rendez-vous et n’hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter afin de recevoir mon dernier article dans votre boîte mail. Bonne lecture.
Anxiété et troubles du sommeil : pourquoi je n’arrive pas à dormir ?
Anxiété et troubles du sommeil : pourquoi je n'arrive pas à dormir ?Troubles du sommeil et anxiété : un lien direct souvent sous-estimé Les troubles du sommeil liés à l’anxiété sont de plus en plus fréquents. Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes, sommeil non...
Pourquoi je pense trop la nuit ?
Pourquoi je pense trop la nuit ?Un phénomène courant, souvent lié à un mental en surcharge Vous vous allongez, la fatigue est là… mais dès que tout s’arrête, votre esprit s’emballe. Les pensées s’enchaînent, parfois sans logique apparente. Vous repassez votre journée,...
Insomnie et stress : pourquoi mon corps n’arrive plus à lâcher prise ?
Insomnie et stress, pourquoi mon corps n'arrive plus à lâcher prise ?Une insomnie souvent liée à un état de tension interne L’insomnie est une difficulté à trouver le sommeil ou à rester endormi de manière continue. Elle peut s’installer progressivement ou apparaître...
Pourquoi je me réveille en pleine nuit et n’arrive plus à me rendormir ?
pourquoi je me réveille en pleine nuit et n'arrive plus à me rendormir ?Se réveiller la nuit : un phénomène fréquent mais souvent mal compris Se réveiller en pleine nuit, souvent entre 2h et 4h du matin, est une expérience fréquente. Pourtant, lorsqu’elle devient...
EMDR et TDAH chez l’enfant : comment accompagner les blocages émotionnels et scolaires ?
EMDR et TDAH chez l'enfant : comment accompagner les blocages émotionnels et scolaires ?Au cabinet EMDR et Sophro Analyse à Piré-sur-Seiche non loin de Vitré, Janzé, Retiers, Noyal-sur-Vilaine, etc, j’accompagne certains enfants touchés par le TDAH. Ce trouble est...
TDAH, émotions et surcharge mentale : comment l’EMDR peut aider à mieux gérer les débordements émotionnels ?
TDAH, émotions et surcharge mentale : Comment l'EMDR pour aider à mieux gérer les débordements émotionnels ? Au cabinet EMDR et Sophro Analyse à Piré-sur-Seiche, j'accompagne régulièrement des enfants, adolescents et adultes touchés par le TDAH. Ce trouble...
EMDR et impulsivité dans le TDAH : comment apaiser les réactions rapides et retrouver un meilleur contrôle
EMDR et impulsivité dans le TDAH : comment apaiser les réactions rapides et avoir un meilleur contrôle ?Au cabinet EMDR et Sophro Analyse à Piré-sur-Seiche, non loin de Vitré, Janzé, Retiers, Noyal-sur-Vilaine, etc, j’accompagne des enfants, adolescents et adultes qui...
Comment l’EMDR animal peut renforcer la relation entre votre compagnon à 4 pattes et vous
Comment l'EMDR animalier peut renforcer la relation entre votre animal et vous ?La relation entre un animal et son propriétaire repose sur la confiance, la sécurité et la communication. Mais parfois, des traumatismes passés, de l’anxiété ou des émotions bloquées chez...
L’EMDR pour les animaux : une approche douce pour libérer leurs émotions
L'EMDR pour les animaux : une approche douce pour libérer leurs émotionsNos compagnons animaux vivent des émotions complexes et peuvent être marqués par des expériences difficiles. Peur, anxiété, stress, traumatisme suite à un accident ou un changement d’environnement...
EMDR et communication animale : comment ces deux approches se complètent pour le bien-être de votre animal
EMDR et communication animale : comment ces deux approches se complètent ?Chaque animal possède une vie émotionnelle riche et complexe. Comme chez l’humain, des expériences traumatisantes ou des émotions non résolues peuvent générer stress, anxiété, peurs ou...