SOPHRO-ANALYSE
RENNES | PIRE-SUR-SEICHE
En relaxation complète, au sein de mon cabinet de sophro-analyse situé entre Vitré et Rennes, nous allons explorer et libérer ensemble des croyances et des comportements limitants qui vous empêchent d’être vous-même.
Votre inconscient guidera votre séance pour vous accompagner vers votre bien-être. Vous souffrez d’un ou de plusieurs choses de la liste qui suit ?
- Auto sabotage
- Manque de confiance
- Se voiler la face
- Sensation de ne pas trouver sa place
- Des situations répétitives
- De diverses phobies
- Des crises d’angoisse
- Sensation de ne plus avancer dans la vie
- Des idées noires, ressentir un vide , une grande tristesse
- De la fatigue chronique
- Se sentir victimes des autres
- Des douleurs physique (problèmes de peau, maladie musculaire, maux de dos..)
Pourquoi faire des séances de sophro-analyse en cabinet ?
La sophro-analyse travaille sur l’inconscient. Sachant que nos schémas émotionnels, nos réactions et nos actions sont créés grâce à seulement 10 % de conscience pour 90 % d’inconscient, il faut parfois allé en profondeur dénouer certains blocages. Il existe une multitude de raisons de faire des séances de sophro-analyse à Piré-sur-Seiche, entre Rennes et Vitré. Outre les raisons définient au-dessus. Voici quelques raisons supplémentaires :
1. Gestion du stress et de l’anxiété : souvent, les clients que je rencontre ont un stress et une anxiété très présente, certains n’ont apparemment pas de raisons particulière, d’autres n’en n’ont pas conscience. En travaillant sur l’inconscient, vous en comprendrez la source.
2. Prise de conscience : la sophro-analyse permet d’explorer des émotions ou des souvenirs enfouis, facilitant ainsi une meilleure compréhension des événements et de soi. Parfois les choses sont « oubliées », pourtant ce n’est pas le cas. Les choses « oubliées », les évènements traumatisants « oubliés », ressurgissent via un comportement limitants que vous n’arrivez pas à stopper.
3. Développement personnel : La sophro-analyse encourage la réflexion sur ses comportements et croyances, aidant à instaurer des changements positifs.
4. Amélioration du bien-être : En travaillant sur l’inconscient, vous vous sentirez comme libéré d’une charge contribuant ainsi à une meilleure qualité de vie.
5. Accompagnement des traumatismes : la sophro-analyse peut être utilisée pour traiter des expériences passées qui affectent votre présent.
In fine, la sophro-analyse est un outil précieux pour ceux qui cherchent à mieux se connaître et à améliorer leur bien-être émotionnel profond.
Comment se déroule une séance de sophro-analyse ?
Après un bref échange, avoir ciblé vos attentes, vos sujets sensibles du moment…
….confortablement installé, en mode de relaxation et détaché des contraintes quotidiennes, vous accédez à votre inconscient celui qui sait tout de vous ….votre MOI
En toute sécurité, peut alors commencer l’exploration et la libération des croyances et comportements limitants Votre inconscient vous guide là où vous devez aller.
Que va explorer la sophro-analyse ?
Comme explicité plus haut, la sophro-analyse travaille sur l’inconscient. De ce fait, c’est un travail sur vous qui doit se faire, mais également des générations passés. Les séances de sophro-analyse à Piré-sur-Seiche entre Rennes et Vitré prennent en compte :
- Votre vie intra-utérine
- Votre conception
- Votre naissance
- Votre enfance
- Vos traumatismes du passé
- Les empreintes transgénérationnelles
Connecté à vous-même, acteur de votre évolution et de votre transformation, vous mettez en lumière l’origine du blocage grâce à votre inconscient.
Je vous épaule pour accéder aux solutions, capacités enfouies au plus profond de vous-même qui feront s’accorder à l’unisson votre voix sur votre voie.
Votre thérapeute
Sandra Tuault, votre thérapeute à Piré-sur-Seiche et Rennes.
Tarif
- 1h15 : 65€
- 2h : 90€
La sophro-analyse est un long processus, ils faut plusieurs séance pour arriver là où vous souhaitez aller.
Découvrez les derniers témoignages de mes clients en Sophro-Analyse à Piré-sur-Seiche, entre Rennes et Vitré.
Sandra sait créer un espace bienveillant et sécurisant où l’ont peut s’exprimer sans crainte d’être jugé. Elle sait aussi proposer des outils afin d’améliorer notre qualité de vie, savoir gérer ses émotions. Tout ceci pour nous permettre de tourner des pages et aller de l’avant en se connectant à notre être véritable.
Pour celui ou celle qui est prêt(e) à affronter ses ombres et découvrir ses lumières parce que vous n’avons rien sans rien., cheminer avec Sandra, c’est prendre un chemin vers soi, larguer des valises et prendre son envol.
J’ai travaillé avec Sandra sur des séances de sophro analyse et j’ai beaucoup apprécié son travail, son écoute et sa pertinence dans son accompagnement.
Les séances m’ont permis d’avancer et de voir des résultats très intéressants. Je recommande Sandra et sa super énergie !
Séverine
Darek
Une thérapeute comme on en trouve peu 🥰 qui sait trouver les failles afin de vous aider à avancer.
Déborah
FAQ Sophro-analyse et TCC
Qu’est-ce que la sophro-analyse et en quoi complète-t-elle les thérapies comportementales et cognitives (TCC) ?
La sophro-analyse est une méthode de développement personnel et de transformation émotionnelle. Elle permet d’explorer l’inconscient pour identifier les blocages émotionnels profonds, les croyances limitantes et les schémas comportementaux répétitifs.
Elle est complémentaire aux TCC (thérapies comportementales et cognitives), qui agissent davantage sur les pensées automatiques, les comportements et les émotions en surface.
Dans mon cabinet de Piré-sur-Seiche, j’associe TCC et sophro-analyse pour une approche globale et durable, adaptée à chacun.
Pour quels troubles ou problématiques peut-on consulter en TCC ou sophro-analyse ?
Ces approches sont particulièrement indiquées pour :
- Anxiété, stress chronique, crises d’angoisse
- Phobies et peurs irrationnelles
- Manque de confiance en soi, auto-sabotage, estime de soi fragile
- Schémas répétitifs dans les relations ou le travail
- Blocages émotionnels inexpliqués
- Troubles du sommeil, somatisations
En tant que thérapeute en TCC et sophro-analyse à Piré-sur-Seiche, j’accompagne les personnes souhaitant mieux comprendre leurs réactions et retrouver leur liberté intérieure.
Quelle est la différence entre TCC et sophro-analyse ?
Les TCC sont des thérapies brèves et structurées, validées scientifiquement, qui aident à :
- Identifier les pensées négatives
- Modifier les comportements problématiques
- Mieux gérer les émotions
La sophro-analyse, quant à elle :
- Travaille en relaxation pour accéder à l’inconscient
- Permet de revivre et libérer des émotions enfouies
- Agit sur les racines profondes des blocages (traumas, mémoires familiales, vécus de l’enfance…)
L’association TCC + sophro-analyse favorise des résultats durables, car elle agit à la fois en surface et en profondeur.
Où consulter une thérapeute en TCC et sophro-analyse en Ille-et-Vilaine ?
Je vous accueille dans mon cabinet à Piré-sur-Seiche (35150), à proximité de nombreuses communes. Accès facile depuis :
- Rennes
- Châteaugiron
- Janzé
- Cesson-Sévigné
- Vitré
- Servon-sur-Vilaine
- Bruz
- Domloup
- Nouvoitou
- Châteaubourg
Le cabinet est à moins de 30 minutes de Rennes, idéal pour les habitants de la métropole rennaise et du pays de Vitré.
Comment se déroule une séance de sophro-analyse / TCC ?
Une séance dure entre 1h15 et 2h, selon la formule choisie :
- Échange thérapeutique : repérage des pensées, émotions et situations à travailler (aspect TCC).
- Travail en relaxation : exploration de l’inconscient (sophro-analyse).
- Restructuration cognitive et émotionnelle : intégration des prises de conscience, apaisement.
Objectif : transformer en profondeur vos schémas inconscients tout en vous donnant des outils concrets pour votre quotidien.
Quels résultats peut-on attendre d’un accompagnement en sophro-analyse et TCC en Ille-et-Vilaine?
✔️ Diminution de l’anxiété, du stress et des ruminations
✔️ Reprise de confiance, affirmation de soi
✔️ Libération de schémas de sabotage ou de dépendance affective
✔️ Amélioration du sommeil et de la concentration
✔️ Relations plus saines et claires
Chaque personne avance à son rythme, mais des effets sont souvent ressentis dès les premières séances.
À qui s’adresse la sophro-analyse à Piré-sur-Seiche ?
La sophro-analyse et les TCC s’adressent :
- Aux adultes et jeunes adultes
- Aux personnes en questionnement existentiel, en burn-out, ou en transition de vie
- À celles et ceux qui ont déjà suivi une psychothérapie classique et souhaitent aller plus loin
Combien coûte une séance avec votre thérapeute TCC et sophro-analyse à Piré sur Seiche ?
Tarifs :
- 65 € pour une séance d’1h15
- 90 € pour une séance de 2h (travail approfondi)
Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances de sophrologie ou psychothérapie. Renseignez-vous.
Proposez-vous des séances à distance ?
La sophro-analyse est recommandée en présentiel, pour garantir une qualité de présence et d’ancrage optimale. C’est pourquoi, je vous accueille au sein de mon cabinet de sophro-analyse à Piré sur Seiche situé non loin de Rennes, Châteaugiron, Janzé, Vitré, Cesson-Sévigné, Servon-sur-Vilaine, Nouvoitou, Bruz…
Comment prendre rendez vous ?
Vous pouvez réserver une séance en ligne avec votre psychologue spécialiste en sophro-analyse non loin de Rennes, Châteaugiron, Janzé, Vitré, Cesson-Sévigné, Servon-sur-Vilaine, Nouvoitou, Bruz… Juste ici
Vous pouvez aussi contacter le cabinet par téléphone ou par mail :
- Téléphone : 07 44 40 88 89
- Email : tuaultsandra@gmail.com
Pourquoi venir en cabinet plutôt que suivre une thérapie uniquement en ligne ?
Le travail corporel, émotionnel et inconscient proposé en sophro-analyse est plus profond en présence physique.
Le cadre sécurisant du cabinet à Piré-sur-Seiche favorise un lâcher-prise et un ancrage que l’on ne retrouve pas toujours à distance.
Quels sont les avantages d’un accompagnement combinant TCC et sophro-analyse ?
Approche intégrative qui traite à la fois les symptômes et leurs origines inconscientes
- Résultats durables, car on agit sur la cause, pas seulement sur les effets
- Adaptée aux personnes rationnelles comme aux plus sensibles ou intuitives
Vous recherchez une thérapie comportementale et cognitive à Rennes ou dans le secteur de Vitré ?
Je vous propose un accompagnement complet à Piré-sur-Seiche, entre Rennes et Vitré, combinant les outils des TCC et de la sophro-analyse pour un travail thérapeutique en profondeur.
Pourquoi je travaille toujours avec mon chien Spirit ?
Spirit est bien plus que mon compagnon de vie, il m’accompagne dans chacune de mes séances d’EMDR à Piré-sur-Seiche pour vous soutenir, pour être une épaule supplémentaire bienveillante, pour vous aider à vous libérer en douceur. Il n’est pas un simple chien, il sait quand vous arrivez là où vous devez être, il vous le dira.